Reaktionstraining?

Man muß hier ganz klar zwischen Spielen und Sport unterscheiden. Auch wenn die WII oder andere Konsolen mittlerweile Spiele anbieten die eine sogenannte aktive Bewegung beinhalten um das Spiel zu spielen, so erreicht man mit solchen Konsolen bei weitem nicht die Intensität wie bei den gezielt ausgeübten Sportarten. Wenn du deine Ausdauer,Leistung oder Reaktion im Kampfsport oder anderen Sportarten verbessern willst, so mußt du dies auch gezielt bei der entsprechenden Sportart trainieren.