Hi Maxi, ein Pulsmesser ist absolut von Vorteil, ich würde sogar sagen Pflicht, wenn du mit dem Laufen startest. Gerade zu Beginn hat man sehr hohe Pulswerte und ohne ein Messgerät läuft man sehr schnell Gefahr sich zu überfordern. Vorallem kannst du dann ein vernünftiges und gesundheitsbewusstes Training durchziehen. Den Motivationseffekt kannst du dann auch nach ein paar Wochen Training deutlich spüren! Dann viel Spass beim Laufen! Mit Pulsmesser, dabei würde ich dir zu einer Polaruhr für den Start raten, die sind einfach zu bedienen und du findest alle nützlichen Werte/ Daten in dem Begleitheftchen ;-)

Hallo,Pflicht ist ein Pulsmesser keineswegs!Am Anfang ist die richtige Trainingsdosis,die richtige Ausrüstung und die richtige Technik viel wichtiger!Warum alle krampfhaft zu Pulsmessern und dann auch noch zu einer bestimmten Marke raten,bei der man noch nicht mal die Batterie selbst wechseln kann ist nicht nachvollziehbar!Pulsuhren kann man mal zum Nachmessen bestimmter Laufgeschwindigkeiten einsetzen(2mal im Jahr reicht da aus)sie schützen leider nicht vor einer Überlastung des Bewegungsapparates und vor den 5 Hauptfehlern des Anfängers:falsche Körperhaltung,zu langer Schritt,Fußstellung nicht paralell zur Laufrichtung,Armbewegung ist zu schwach o. zu stark,die Arme werden falsch angewinkelt o. vor der Brust gekreuzt,die Atmung ist zu flach und unzureichend.Schön ist das die Mehrzahl der Läufer gelernt hat (auch ohne Pulsmesser)sich warmzulaufen(mindestens 10 bis15 min.)dann eine Geschwindigkeit zu wählen,die bis zum Ziel(Gehpausen sind immer erlaubt,werden langsam weniger)gehalten werden kann.Es reicht völlig aus im Wohlfühltempo zu laufen;das entspricht dem Tempo bei der ein lockeres Reden möglich ist!