Frage von mrpetere,

Plötzlicher Schmerz in der Wade - Verhärtung oder Muskelfaserriss?

Ich konnte es gestern Abend nicht lassen und wolte meine kleine Hausrunde (5km) trotz -10°C laufen. 2km ging alles bestens, bis ich plötzlich eine starke Verhärtung/Knoten in der Wade, zusammen mit einem stechenden Schmerz, verspürt haben - habe das Laufen abgebrochen und bin nachhause gegangen. Heute fühlt sich die Wade nach einem starken, punktuellen Muskelkater an. Hat jemand eine Idee, was und warum dies passiert ist? Die Kälte?

Danke für Infos & noch ein gesundes 2009

Peter

Hilfreichste Antwort von anonymous,
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Ein Muskelfaserriss äußert sich mit einem spontan stechenden Schmerz während der Belastung. Eine Zerrung ist eher ein ziehender Schmerz. Kann schon mit der Kälte zusammenhängen. In beiden Fällen würde ich erst mal pausieren und zusätzlich Magnesium einnehmen, dies verkürzt den Heilungsprozess. Einreiben mit einer schmerzstillenden, entzündungshemmenden Salbe wie Voltaren oder ähnlichen kann nicht schaden. Wenns nach ein paar Tagen nicht besser wird, geh lieber zum Arzt. Gute Genesung !

Antwort von Juergen63,
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Dies kann eine Zerrung auf Grund der Kälte und der nicht richtig aufgewärmten Muskulatur sein. Es kann aber auch sein, das du dir einfach nur einen richtig guten Wadenkrampf eingefangen hast. Versuche die Waden mit Wärme zu behandeln und schau ob dir dies gut tut. Wenn es mehrer Tage anhalten und starke Schmerzen verursachen sollte, würde ich den Arzt aufsuchen. Unter Umständen ist es dann wirklich ein Faserriss.

Antwort von Pistensau1980,
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Das könnte von der Kälte kommen und eine Zerrung oder ein Muskelfaserriss sein. Bei einem Muskelfaserriss kann es sein, dass du an der Stelle einen Bluterguss bekommst, muss aber nicht. Die "Behandlung" wäre in beiden Fällen die gleiche. Erst mal nicht so sehr belasten und dann in zwei Wochen wieder locker anfangen zu trainieren.

Warst du noch kalt als das passiert ist? Hattest du dich schon gedehnt? Ist jetzt zwar egal, aber für nächstes Mal vielleciht ganz nützlich zu wissen.

Kommentar von Pistensau1980,

Bevor nocht mehr "geh zum Arzt" Kommentare kommen: Der Arzt kann da auch nichts machen, nur Schmerzmittel verschreiben. Eigentlich hilft nur abwarten, wenn es in der Wade ist, wird es auch nichts schlimmes sein.

Antwort von FCEBamberg,

Also, ich habe einen Muskelfaserriss, und habe genau die selben Anzeichen gespürt. Aber du wirst zwischenzeitlich schon alles geklärt haben. ;-)

Gute Besserung!

Antwort von tennismaus,

für die wärme behandlung hilft auch finalgon, da wirds dir schön warm ;-) hilft gut bei verhärtungen, die könnte der physio auch lösen..

Antwort von zuiop,

ohne wieder von allen seiten proteste zu bekommen , hier ist aber keine alte verletzung vorhanden ?....

Kommentar von mrpetere,

neee - hatte ich in dieser Wade noch nie - zumindest nicht in den letzten 10 Jahren!

Kommentar von zuiop,

war nur so ne frage ...

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