Frage von reigen, 20

Pickel von zu viel Milchprodukten.

Hallo Sportler,

Da ich zurzeit etwas mehr eiweiß und milchprodukte zu mir nehme habe ich mehr pickel bekommen.

Ich nehme nichts anderes sonst zu mir z.b tabletten oder creatin ...

Mfg

Antwort
von Juergen63, 19

Die Pickel können durchaus von der erhöhten Eiweißzufuhr kommen. Der Körper reagiert hier über die Haut. Das kann ( muß aber nicht ) eine ganz leichte Form einer Milcheiweißunverträglichkeit bei höheren Dosen sein. Wenn du die Eiweißzufuhr vom Magen / Darmtrakt gut verträgst spricht jetzt erstmal nichts großartiges dagegen die Eiweißzufuhr bei zu behalten. Bezüglich der Pickel kannst du nichts machen, außer die Eiweißmenge zu reduzieren.

Kommentar von BenDanFitness ,

Evtl. die Wasserzufuhr erhöhen und mehr Grünzeug essen (Basen!).

Antwort
von wurststurm, 18

Die Pickel hast du weil du in der Pubertät bist, was zeitlich mit deiner Trainingsaktivität und dem veränderten Ernährungsverhalten zusammenläuft.

Da hilft nix, da musst du durch.

Kommentar von reigen ,

Danke für die antwort. Bin aber 32jahre.

Antwort
von reigen, 16

Meine frage ist....was kann man gegen die pickel tun?

Kommentar von Kyra72 ,

Die Ernährung so umstellen, dass die Haut nicht mit Pickeln reagiert.
Bei mir kam das anscheinend vom Glutamat.

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