Frage von YesAndNo,

P90X Trainingsprogramm in Deutschland?

Hallo,

gibt es ein ähnliches Trainingsprogramm wie "P90X2" in Deutschland?

Also sprich wo man zu Hause trainiert und kaum Equipment benötigt.

Für P90X braucht man an Geräten nur zwei Kurzhanteln, eine Klimmzugstange mit verschiedenen Griffmöglichkeiten und Liegestüztgriffe.

Das ist ein sehr stark aufgebautes Programm wobei man ca. 5 mal die Woche eine Stunde lang trainiert mit abgestimmter Ernährung und Nahrungsmittelergänzungen.

Antwort
von Baniza,

In meinem Fitnesscenter bieten die Rip60 an, dafür benötigt man nur ein Nylonseil, kannste genau so zu hause machen, jedoch wird man in der Gemeinschaft mehr gepusht und macht somit auch mehr Spaß ! Also kann das Rip60 nur weiter empfehlen, mir machts Spaß, die ersten Tage waren wirklich brutal anstrengend, aber man mekrt, wie man wöchentlich stärker wird !

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