Frage von Alemanne, 16

Oberkörpertraining zu hause

hallo ich wollte fragen, was ich an oberkörpertraing zuhause machen kann OHNE geräte kann jeden tag 45 bis 60 min was machen habt ihr tipps

Antwort
von monarch, 16

Es gibt da ganz viele Übungen, schau mal auf youtube oder auf eine Trainingsseite. Ich verwend auch eine App (Loox), die hat kostenlose Trainingspläne mit Animationen

Kommentar von Alemanne ,

danke werde mir die app mal anschauen

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