Frage von Naizarg, 70

Nach z.B. Bankdrücken direkt wieder eine Brustübung oder dazwischen eine Rücken Übung machen?

Hey,

ich wollte mal wissen ob es einen Unterschied macht, ob ich nach dem Bankdrücken erst mal z.B. Klimmzüge mache und danach wieder eine Brüstübung, also so ca..

Bankdrücken Klimmzüge Flys Kabelzug Rudern usw.

Was ist besser?

Antwort
von shiva1990, 54

Hallo! natürlich schaffst du mehr wenn du Push pull Push Übungen machst aber ich mach immer zuerst Brust und dann rücken. bessere Belastung bzw Auslastung. mach es daher wie du willst 

Antwort
von wurststurm, 52

Das ist Jacke wie Hose.

Antwort
von whoami, 39

Beides ist ok. Abwechslung ist das Zauberwort.

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