Frage von MSami, 1

Nach 10Jahren wieder Fußball

Hi Community,

bin 28 Jahre alt und habe vor ca. 4 Monaten angefangen Fußball zu spielen (davor mit 18 in der Bezirksliga Stürmer). Wie gesagt vor ca. 4Monaten habe ich angefangen Fußball zu spielen vor 9Monaten abzunehmen ...

Habe mit dem rauchen vor 2Jahren aufgehört (14Jahre Raucher) 15KG zugenommen in den letzten 9Monaten 10KG abgenommen (jetzt 79kg , 178cm groß)

Mein Spitzname in der Umgebung war Speedy ( wie der Gonzales :D ) wovon man nicht mehr sprechen kann !

Spiele derzeit erstmal in der 2. Mannschaft die in der Bauerliga spielt und mein Ziel ist wieder der alte Stürmer zu sein, an der Technik liegt es definitiv nicht nur das läuferisch bzw die Spritzigkeit fehlt mir.

Wie kann ich ausserhalb der Trainingseinheiten im Verein (2x die Wochen) noch zusätzlich ein meiner Spritzigkeit und Schnelligkeit arbeiten ? Kann ich überhaupt wieder der Alte werden ? Habe was von Intervalltraining gehört ?

PS: in den letzten 4Monaten hatte ich 2x Hexenschuss, 2x Rückenblockade, 1x Hinterer Oberschenkel gezerrt (4wochen NUR leichtes laufen)

MFG

Antwort
von joeck, 1

Gib mal bei Youtube schnell wie usain bolt ein , da gibt es ein sprinttraining von FastestAthletes, kannst du ja mal probieren

Antwort
von NicoKay, 1

Ich denke, dass du ein gutes Leben bis hierher hattest. Aber der alte zu werden, ist entweder verdammt schwer, oder unmöglich, es liegt an dir. Aber Ich denke, dass du ein 'neuer alter wirst, und damit vielleicht dein persönliches Ziel erreichen könntest :) Versuch es trotzdem langsam anzugehen und wenn du Erfolge spürst und siehst, dann solltest du die chancen nutzen und mehr daraus machen. Aber DER alte wirst du wohl nicht mehr. Trotzdem Wünsche ich dir viel glück und Viel Spass vorallem, denn das ist doch das wichtige daran. -nicokay

Antwort
von Robinek, 1

28 Jahre, 10 Jahre nicht gespielt? Dein Lebenswandel interessiert eigentlich ausser Dich selbst niemanden. Was willst Du jetzt sportlich noch bewirken? Hast Du keinen Beruf der Dich voll in Anspruch nimmt? Hast Du soviel Zeit um ausserhalb der Trainingseinheiten im Verein noch zusätzlich zu trainieren? Mit Deinen gehabten "Wehwechen" war ich mit 28 schon vernünftiger, "Speedy Gonzales"! In den heutigen Bezirksligen wird meistens schon 3-4 mal wöchentlich trainiert (bei uns werden Spieler sogar schon bezahlt!) Wie wäre es denn selbst einen Trainerlehrgang zu machen?

Kommentar von MSami ,

Sag mal bin ich hier Falsch gelandet ? Was soll diese agro ? Zuerst sagst du das mein Lebenswandel keinen intressiert aber frägst ob ich keine Beruf habe Auf solche Beiträge kann ich verzichten wenn du helfen willst bitte, so aber nicht !

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