Frage von Lolilein 26.02.2012

Muskelquerschnitt

  • Antwort von LamaQ 27.02.2012

    Hypertrophie- Training ist die typische Muskelaufbau- Trainingsmethode. Klassisch handelt es sich dabei um ein Training mit hohem Volumen und mittlerer Wiederholungsanzahl (8-12).

  • Antwort von TJack 26.02.2012

    4 Sätze, 8-12 Wdh

  • Antwort von gugelhupf 26.02.2012

    ?????

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