Naja, ich würde jetzt mal sagen, dass sicher die Arme (bis Schulter, Rücken) mehr angesprochen werden.

Die gesamte Muskulatur oberhalb der Gürtellinie. Die Arm- Stockarbeit ist für den Vortrieb des Körpers ausschlaggebend. Die Muskelmasse der Beine ist zwar größer als die der Arme, aber der Arbeitsweg der Stöcke ist bei richtiger Technik länger. Außerdem ist die Wirkung der Armhebel durch die Stöcke optimal und ermöglicht so einen hohen Krafteinsatz. Zur Armkraft kommt bei richtig ausgeführter Technik die Kraft der Oberkörpermuskulatur hinzu. Näheres unter www.nordic-walking-speed-power.de riccard

Brus-, Rücken-, und Trizepsmuskulatur