Frage von sgdwg, 11

Muskelaufbau zunehemen

Hallo ich brauche eure Hilfe ich bin 16 Jahre alt in wiege um die 55 bis 57 kg ich fühle mich unwohl Ich will jetzt anfangen mit dem zunehmen was sind eure tipps die ihr mir geben könnt für das zunehmen Danke im voraus

Antwort
von Maddin2020, 9

Zunehmen ist nicht leicht...schon gar nicht mit der Muskelmasse an sich...welcher Bereich soll mehr Muskeln bekommen?

Antwort
von sgdwg, 11

Ganz Körper alles erster Stelle aber brust und arme

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