Frage von Sven1998, 1

Muskel Trainig

Hallo ich bin 14 Jahre und in einem Monat werde ich 15. Ich möchte gerne meine Arm und Bauchmuskeln etwas aufbauen. Was sollte ich anfangs evt. machen Eine Hantel bestelle ich mir auch.

Antwort
von Sportskanone98, 1

Hi, Ich bin auch 15 und habe mir die selbe Frage gestellt. Vor 6, 7 monaten habe ich angefangen mit regelmäßigen Training, aber nur zu Hause. Innerhalb dieser Zeit habe ich verstärkt arm-, bauch- und brustmuskeln trainiert.

Alle meine Freunde waren erstaunt das ich das so schnell hinbekommen habe.... Wenn du magst kann ich dir ein paar Tipps geben , wie du schnell und effektiv Muskeln aufbaust...

Ok, schönen Tag noch Sportskanone98

Antwort
von QwertZuiopu, 1

Bitteschön: http://www.sportnahrung-engel.de/shop_content.php/coID/255/content/Trainingsgrun... Aber trainiere den ganzen Körper, vor allem Beine:-)

Kommentar von Sven1998 ,

Danke für deine Antwort

Antwort
von whoami, 1

Du solltest dein Hirn einschalten und dich erst einmal in einem Studio informieren! Werde dort Mitglied und lass dir alles Wichtige beibringen!

Mit Armen und Bauch hat noch nie jemand irgendjemanden beeindruckt...

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