Mit welcher Sportart baut man am meisten Muskeln auf?
Ich möchte gerne ein paar Muskeln aufbauen, aber nicht ins Fitnessstudio gehen oder Krafttraining machen. Mit welcher Sportart kann man denn noch viele Muskeln aufbauen?
1 Antwort
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Am schnellsten zum Muskelwachstum "als Selbstzweck" sind Hanteln und Geräte. Dafür garantiert spaßfrei :-(.
Alternative: Siehe Antwort von ralle13 oder auch klettern. geiIe Pix z.B. bei http://climbing.shirtless.at
Ans Klettern hab ich gar nicht gedacht...ist auf jeden Fall gut für Arm- und Rückenmuskulatur. mfg ralle13