Frage von boloyeung91,

Mein neuer Plan, Krafttraining. was meint ihr?

Kurz und knapp/

Brust Bizeps///Schulter Nacken Trizeps//// Beine Rücken.

dann 2 tage pause und wieder von vorne mache zu jedem muskel 5-6 übungen 4-5 sätze nacken natürlich nur 2-3 übungen bauch mache ich mal wann ich lust habe oder zuhause mfg bolo

Antwort
von Frageschist,

Mit "wenn ich mal Lust hab" wird dein Bauch aber nicht besser werden ^.^

Davon abgesehen: Was ist hieran ein Plan? Das ist einfach was du dir am Ende vorstellst, ein Plan ist was anderes.

Antwort
von TJack,

Kurz und knapp: Das ist kompletter Bullshit!

Kommentar von boloyeung91 ,

kurz und knapp: junge du hast keine ahnung, geh joggen ;)

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