Frage von aleksich,

Masse zuhnamme mit Gain Bolic bitte helft mir

Ich bin (16) wiege 55kg bin 1.86 m groß und ich gehe ins Fitness und nehme Gain Bolic 6000 allerdings weiß ich nicht wie viel löffel ich da nehmen muss ? für mein gewicht und welche Dosierung ?

ich möchte so schnell wie möglich gewicht und masse zunehmen deshalb helft mir

danke

Antwort
von bodyunion24,

2 löffel nach dem Training, aber warum kaufst solche Sachen als 16 jähriger? Leider wird dir es auch nichts bringen, Informiere dich lieber in ein vernünftigen ernährungsplan.

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