Frage von Frontschwein, 99

Linker Nackenmuskel ausgeprägter als Rechter

Hey Leute, meine rechte Nackenseite ist nicht so ausgeprägt wie meine Linke, da mein rechtes Schlüsselbein gebrochen war und erst mal heilen musste, glaub ich das das irgendwie zusammenhängt. :D

Hat vllt. irgendjemand Trainingsmethoden wie man das wieder ausgleichen könnte?

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Antwort
von Juergen63, 99

Das gleicht sich im Laufe der Zeit wieder aus. Der Rückgang der rechten Nackenmuskulatur ist hier im Schlüsselbeinbruch und der damit verbundenen Bewegungsunfähigkeit der Nackenmuskulatur über einen längeren Zeitraum begründet. Wenn du dich wieder voll belasten kannst dann gleicht sich das Defizit auch schnell wieder aus. Das ist genauso wie bei einem Arm oder Beinbruch.

Antwort
von deereper, 84

wie lange trainierst du denn schon? Der Blick in meine magische Kugel sagt mir, dass du erst ein paar Monate maximal 1 Jahr am Eisen bist.

Wie merkst du denn diese disbalance deines Trapezius?

ganz normal weitertrainieren und dann muss der schwächere mehr Arbeit leisten und wächst

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