Ja, durch regelmäßiges Ausdauertraining erhöht sich der Wert des "guten" schützenden HDL-Cholesterins, das "schlechte" LDL-Cholesterin wird dagegen abgebaut. Durch die Bewegung hat es keine Chance, sich an den Gefäßwänden abzulagern.

So hat eine Studie an der Universität Freiburg gezeigt, dass ein vierwöchiges Training bei gleichzeitiger Gewichtsabnahme den Wert des schädlichen LDL-Cholesterins halbiert.