Frage von ifincheni, 55

Länger im Handstand stehen?

Hey:) also ich fahre Kunstrad (ist wie turnen auf einem Fahrrad) und ich möchte bald den Handstand auf dem fahrenden Rad machen. Den Handstand frei stehen kann ich, nur nicht sehr lange... Deswegen ist meine Frage: Gibt es Übungen oder irgendwas was man machen kann um noch länger im Handstand zu stehen?:)

Antwort
von Cyclingartist, 18

Hallo ifincheni, Bevor du den Handstand auf dem Rad trainieren kannst, braucht es sehr, sehr viel Übung auf dem Boden, am besten täglich. Wichtig ist, dass du nie in den Armen einknickst und übst, nicht in den Handstand zu springen, sondern dich kontrolliert hochzudrücken. Tipps, wie du das lernst, findest du bei Youtube, wenn du nach "press handstand" suchst. Da gibts zahlreiche Videos zu. Sonst hilft nur üben, üben, üben! Liebe Grüße, Dein Kunstradfahrer

Antwort
von lesan, 39

Hey,

hier hast du eine ganz genau Anleitung, um einen Handstand zu schaffen, was du ja schon kannst und Tipps, wie du ihn länger hälst.

Schau es dir einfach mal an. Ich hoffe das hilft dir:)

http://de.wikihow.com/Einen-Handstand-halten

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