Frage von L4yup, 44

Lacrosse Krafttrainingsplan gesucht!

Hallo,

Ich suche einen Lacrosse Krafttrainingsplan(Fitnessstudio), im Internet finde ich nicht viel, geschweige den auf Deutsch.

Mit freundlichen Grüßen L4yup

Antwort
von Pistensau1980, 44

Warum muss es denn ein Lacrosse-Krafttrainingsplan sein? Was unterschiedet ihn denn von einem Handball-Krafttrainingsplan oder einem Tennis-Krafttrainingsplan?

Geh einfach ins Studio und trainiere den ganzen Körper, besonders die Rumpfmuskulatur. Das passt dann schon. Niemand macht sie die Mühe, für jede Sportart eigene Übungen zu definieren, ich wüsste auch nicht, was das bringen soll.

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