Frage von Bollmaus, 69

Kugelstoßen Wie kann ich meine Wurfweite verbessern

Ich bin etwas genervt, ich trainiere fuer das Deutsche Sportabzeichen und frage mich wie man beim Standwurf eine größere Wurfweite erzielen kann? Zweite Frage die Weite meiner Würfe baut immer kontinuierlich ab, woran kann das liegen? Ich mache noch 4 mal die Woche Kraft- und Ausdauertraining und Bodypump! Ich freue mich auf jede Antwort!

Antwort
von laufsepp, 64

In solchen Disziplinen kommt es immer vor allem auf die richtige Technik an. Bevor man Kraft trainiert, muss man immer erst die Technik lernen, damit man die Kraft überhaupt richtig einsetzen kann. Ich würde mal zu einem Leichtathletikverein gehen, und dort mit einem Leichathletiktrainer reden.

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