Kreuzbandriss!!!Jetzt wieder anfangen!!!???
Hallo ich grüße euch!!Werde euch mal meine Geschichte erzählen und ich hoffe auf Meinungen und Ratschläge. Der Fussball ist mein Leben,ich spielte ab meinem 5 Lebensjahr im Verein,habe elf Jahre gespielt völlig verletzungsfrei(bin jetzt 21) bis zum 11.11.2006 da habe ich mir das Kreuzband gerissen(höllischer Schmerz) im rechten Bein!!Motiviert wie ich nunmal bin habe ich mich operieren lassen und habe nach 8 Monaten wieder trainiert.Es war alles schön und gut, bis zum ersten Spiel.Ohne größere Gegnereinwirkung habe ich mir das Kreuzband im linken Bein gerissen!!WIe geht sowas?Hatte 11 Jahre null komma null Verletzungen.Das mit dem zweiten Kreuzbandriss ist jetzt gut 3 Jahre her(wurde auch operiert),spiele ab und an mit meinen Kumpels Fussball und will auch wieder auf der Vereinsebene anfangen,nur habe ich bei bestimmten ruckartigen Drehbewegungen Rießenangst das wieder was passiert,vielleicht ist es ja einfahc nur eine Kopfsache aber ich denke es ist ziemlich unstabil,ich weiß es nicht!!Will unbedingt wieder anfangen,gehe seit 2 Monaten ins Fitnessstudio und gehe joggen,es müsste doch eigentlich halten oder?
Ich wäre sehr dankbar über Meinungen und Ratschläge von euch!!
Danke,chris
1 Antwort
Hi,
hatte meinen erste VKB-Ruptur 2006, wurde 2007 operiert. Auf den Tag genau 1 Jahr später nach der OP is' es mir wieder ohne gegnerische Einwirkung beim Fußball gerissen. Hatte Oktober letztes Jahr die OP. Vor einem Monat wurde mir der halbe Außenmeniskus rausgenommen. Alles am gleich Knie(!).
Gehe jetzt 3 mal die Woche in's Fitnessstudio, fahre Rad, laufe (mit Steigung wichtig! somit vermeideit man eine Fehlbelastung!).
Samstag wurde ich gefragt ob ich wieder spielen will (in einem anderen Verein).
Jetzt werde ich weiter trainieren und evtl. nach der Winterpause wieder anfangen.
Das zu mir. Im Endeffekt musst du das selbst entscheiden, aber rein medizinisch gesehen wäre es nicht all zu klug nach 2 Rissen nocheinmal zu spielen, da eine Kreuzbandplastik nicht 100%ig gleich arbeitet wie das Originalband.
Man kann jedoch durch sehr viel und gute Muskelarbeit einiges Ausgleichen!
Please: Spiele wenn überhaupt mit Bandage, nicht in der Halle und nicht auf Kunstrasen!
so long, muss jetzt Feierabend machen sonst verpass ich meinen Bus =)
mfG,
t0bit0bsen