Frage von Scorpion1995, 4

Kreatin Kur ohne Ladephase!?

Hallo, ich starte ab mogen meine Kreatin Kur ohne Ladenphase. Ich benutze die Kapseln. Meine Frage ist wann ich dann das Kreatin einnehmen soll? vorm Training? danach? gleich Morgens? Ich benutze 5g täglich auf 8 wochen. Lg Scorp

Antwort
von wurststurm, 4

Das ist Jacke wie Hose.

Kreatin kurt man nicht. Ohne Ladephase sind 8 Wochen Kur völliger Unsinn und bringt zusammen mit dem Verlusteffekt nach der Kur absolut nichts. Mit anderen Worten: rausgeschmissenes Geld.

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