Frage von Wuschel898, 11

Krafttraining trotz Spannungsgefühl?

Hallo zusammen, kann ich trainieren gehen, obwohl ich noch vom letzten Training ein Spannungsgefühl in Armen und Bauch habe? Ich habe KEINE Schmerzen, nur dieses Spannungsgefühl.

Antwort
von Juergen63, 10

Generell ist der Schmerz der beste Indikator. Wenn du Schmerzfrei trainieren kannst dann sollte das kein Problem darstellen. Dein Spannungsgefühl kann ein Ausdruck eines leichten Muskelkaters / Muskelüberanstrengung sein.

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