Frage von speckbauch,

körperfettanteil berechnen

wie kann ich am billgsten meinen körperfettanteil messen oder berechnen

danke

Hilfreichste Antwort von 0815runner,
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Hier der Link zu einem Körperfettrechner. Die Methode stammt von der US Navy.

http://www.muskelaufbau-tipps.de/fitness-tools/koerperfett-rechner-maenner.html

Stimmt bei mir sehr gut mit der Anzeige der Körperfettwaage im Fitnessstudio überein.

Antwort von Pizol,
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Mal ehrlich, Du hast selber gesagt, dass du zu dick bit und abnehmen willst. Dass du einen Speckbauch hast etc... Tausend Sportarten schwirren dir ja auch im Kopf rum, aber du schaffst es nicht mal deine Heisshungerattacken zu besiegen oder die Lust auf Süsses zu bekämpfen. Was soll dir da die Kenntniss deines KFA nutzen? Sagen wir mal es sind 25%, was dann? Ich denke in deinem Fall ist zunächst der BMI voll und ganz ausreichend als Bewertungsgrundlage. Wie man den berechnet findest du ganz leicht über die Suchfunktion.

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