Körpereinsatz im Fußball?
Hallo liebe User!!!
Könntet ihr mir sagen wie man am besten den sogenannten "Körpereinsatz" im Fußball für den Zweikampf trainiert ?
Welche Muskeln braucht man dafür?
Und das wichtigste ist wie kann man den Körpereinssatz trainieren ( Welche Übungen kann man machen ? )
Ich bin noch jung kann noch nicht ins fitnesscenter gehen !!!!! BITTE ÜBUNGEN FÜR ZUHAUSE!!!
Ich danke euch für jede Übung und für jeden Tipp
Lg Floh
1 Antwort
vergiss das Fitness Center.Beim Körpereinsatz im Bereich Fussball kommt es meiner Meinung nach nicht unbedingt auf den Körperbau an,sondern wie man den vorhandenen Körper einzusetzen weiß.Man kann sowas im Training trainieren in 1 gegen 1 Situationen zb.,ist kein Problem.Kommt auch immer ein gewisser Erfahrungswert hinzu,wie man den Körper genau einsetzen muss.Die Stellung des Körpers ist da denke ich am wichtigsten.Dein Trainer sollte dir das eigtl. am besten vermitteln können