Frage von quadfahrer,

knorbelschaden

ich hatte vor 5 tagen eine knie op , da kam raus ein knobelschaden 4grades wurde aufgebohrt u. miniskus einriss , schleimbeitel entfehrnt . möchte wissen wann kann ich mit dem aufbau beginnen ? oder radfahren

Antwort
von Langeweile,

Du musst direkt anfangen zu trainieren! Aber noch nicht gleich gewichte stemmen, sondern einfach schonmal vorsichtige Bewegungen machen und Trainingsreize setzen....

Normalerweise macht man dann zumindest ein paar Einheiten Physiotherapie!

Kommentar von quadfahrer ,

vielen dank.

Kommentar von quadfahrer ,

wie weit kann man mit der Beugung gehen , und ab welchem Zeitraum ?

Kommentar von Langeweile ,

Mach alles, was schmerzfrei geht!

Und frag Deinen Physio, ob es dabei überhaupt Vorgaben für Beugewinkel gibt. Ich kenne das nur bei Kreuzbandplastiken, aber so genau weiss ich da auch nicht Bescheid....

Kommentar von quadfahrer ,

Danke erstmal für den Tipp . Hattest du auch schon einen Knorbelschaden , oder warum kennst du dich damit aus ?

Kommentar von Langeweile ,

Ich kenn mich nur etwas in der Reha aus..... Das Prinzip ist überall gleich - schnell wieder aktiv werden, so gut es geht.

Antwort
von sportella,

Frag Deinen Arzt und Physiotherapeuten.

Kommentar von quadfahrer ,

ich habe schon mit dennen gesprochen sie sagen 4bis5 wochen .

Kommentar von sportella ,

dann wird es wohl so sein.

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