Knöchelaußenseite schmerzt stark bei leichtem Druck. Zudem Knatschen an betroffener Stelle.
Hallo! Folgendes Problem ist aufgetreten, nachdem ich stundenlang in mistneuen, recht eng und relativ hart gepolsterten Eishockey Skates rumgekurvt bin: der untere sowie hintere Bereich meines äußeren Sprunggelenkknöchels reagierte am nächsten Morgen mit leicht stechendem Schmerz, sobald ich leichten Druck mit der Hand auf besagte Stelle ausübte. Habe mir nicht viel dabei gedacht, und bin wieder ab aufs Eis gegangen. Man memmt ja nicht rum ;) Der Schmerz wurde etwas stärker, war jedoch auszuhalten - was sich jedoch nach kurzer Zeit änderte. Stechend-ziehender Schmerz bei jeder Kurvenfahrt führte dazu, daß ein schmerzfreies Fahren unmöglich wurde. Normales Gehen und Rennen in Schuhen, die nicht über den Knöchel reichen, sowie Barfußlaufen ist absolut schmerzfrei! Zu hause habe ich besagten Knöchel mit Eis behandelt und Tags darauf mit Voltaren äußerlich sowie innerlich. Der Schmerz ließ etwas nach, die Berühungsempfindlichkeit war auch nicht mehr so schlimm. Allerdings knatscht die Sehne und das sie umgebende Gewebe stark und fast hörbar. Jedoch schien ich auf dem Wege der Besserung. Um letztendlich die unnötige Chemie vom und aus dem Körper zu lassen, stieg ich auf Enelbin um. Tags und über Nacht unterm Socken mit leichten Mullkompressen getragen hoffte ich auf noch mehr Linderung. Dem war aber nicht so. Am nächsten Morgen wieder Verschlechterung der Schmerzen, weiterhin Knatschen. Voltaren draufgeschmiert tagsüber, der Schmerz verging fast - ich hätte meinen können, alles wäre wieder gut, solange ich nicht stark auf den Knöchel drücke. Daher nochmals nachts mit Enelbin versucht, in der Hoffnung, daß es doch etwas brachte. Fazit: heute sticht und zieht es wieder merklich am linken Knöchel, wenn ich die Stelle mit leichtem Druck berühre. Zudem zieht der Schmerz etwas den Unterschenkel außen und vorne hoch. Das Knatschen ist wieder etwas schlimmer geworden, vertat sich jedoch mit der Zeit. Allerdings ist die Stelle weder dick noch gerötet. Auch ist diese Stelle nicht wärmer als das umliegende Gewebe. Sie würde jedoch "nur" stark schmerzen, sobald ich wieder richtig Druck ausüben würde. Was kann das nun sein? Druckstelle? Knochenhaut- oder Sehnenscheidenentzündung im Anfangsstadium? Oder gar richtig lädierte Sehne? Wobei gegen eine Entzündung spricht, daß keine Erwärmung fühlbar ist. Aber kann es trotzdem sein, daß sich eine Entzündung entwickelt? Was nun tun?? Ich lege mein Bein tagsüber hoch, laufe wie gewohnt durch die Wohnung, fahre Rad... Alles geht, bloß kein Eishockey Skate am Fuß haben! (Hätt jetzt gern noch gewußt, wie ich das verdammte feste "Polster" samt Schale dazu bringe, sich gefälligst meinem arg knochigen Knöchel anzupassen. Hat da jemand Tipps? Habe Nike Bauer (sehr eng am Knöchel) und Easton (nicht ganz so eng).) Ist wirklich super, wenn Ihr mir Rat geben könntet!
Viele Grüße Marie
2 Antworten
Um den Schuh besser an den Fuß anzupassen, kann man ihn in einem Hitzeschrank erwärmen. Man zieht dann den noch warmen Schuh direkt an und schnürt ihn fest. Durch das erwärmen wir der Schuh etwas formbar und passt sich beim erkalten dann an den Fuß an. Man kann das in einem Eishockey-Fachgeschäft machen lassen. Es geht theoretisch auch im eigenen Backofen, da wäre ich allerdings vorsichtig. Es ist auch nicht jeder Schuh dafür geeignet, dass muss vorher geklärt werden.
Ich hatte ein ähnliches Problem was Druckstellen am Knöchel angeht mit dem Bauer 8000 als er neu war und hab den Schuh auch anpassen lassen. Durch das Erwärmen hab ich nicht wirklich einen Unterschied feststellen können, andere aus der Mannschaft wiederum schwören darauf. Das Problem mit Druckstellen erledigt sich aber in der Regel von selbst nach einiger Zeit durch das Tragen des Schuhs. Nach 1 Monat ist das in der Regel bei mir kein Problem mehr, ich bin allerdings auch 4 mal die Woche auf dem Eis.
Die Erwärmung der Skates wird bei 90-100° durchgeführt, diese Temperaturen erreichst du mit einem Haarföhn nicht. Wenn du einen Heissluftföhn nimmst, dann verbrennst du den Schuh höchstens. Ich würde das nicht selber machen.
Den Bauer 8000 gibts ja schon seit Jahren nicht mehr und Du spielst noch mit dem bei 4 Eiszeiten die Woche?
Nein den Bauer 8000 hab ich nicht mehr. Das waren allerdings noch qualitativ hochwertige Skates! Mittlerweile habe ich den 3. Reebok-Schuh hintereinander, aktuell den Reebok 9k. Keiner davon hat auch nur das erste Jahr überstanden, deshalb denke ich so gerne an meinen Bauer 8000 zurück :-)
Meiner Meinung nach liegt das alles nicht am Schuh. Bei jedem Schlittschuhe gibt es auch mehrere Breiten. Desweiteren ist der Bauer von Natur aus ein schmaler Schuh. Ev. mal eine andere Marke probieren. Graf sind für sowas immer gut. Oder beim händler mal Anfragen wegen Überbreiten. Aber für die Einfach Modele gibts es die meist nicht. Bei Baueschuhen, egal welches Modell ist das so, umso höher die Zahl, desto hochwertiger der Schuh. 1.0 - 2.0 - 3.0 - usw.
Habe davon schon gelesen, bin jedoch etwas skeptisch, ob die Ofenmethode nicht in irgendeiner Art schädliche Auswirkungen auf das Material haben könnte (Material der Rockerhalter wird spröde oder dergleichen). Zudem sitzen beide Skates echt bequem am Fuß, jedoch nicht an den Knöcheln. Das führt dazu, daß ich die Schäfte oberhalb der Knöchel nicht wirklich eng zuschnüren kann, ohne die se abzuwürgen. Kurz: ich benötige lediglich punktuelle Anpassung der Skates. Habe gelesen, daß man die Sache auch mit einem ordentlich heißen Föhn erledigen könnte: einfach in den Skate auf bedürftige Stelle halten, bis ordentlich erhitzt ist, anziehen, schnüren, warten, ausgestanden ist die Sache. Beim Easton Synergy klappt das wohl, da er "backfähig" ist, beim Nike Bauer Flexlite ist das so eine Sache, er ist nicht offiziell als backfähig ausgelegt. Aber eine Erhitzung des Materials auf 50 - 60 °C sollte doch auch bei diesem Skate nicht schädliche Folgen haben. Ich bin ratlos. Einen Händler mit Ofen gibts nicht in Reichweite, daher muß ich selbst ran und irgendwie die Knöchelpartie ausbeulen (beim Skate ;) ) Was meinst du, klappt das mit dem Föhn? Hast du selbst Erfahrung mit dem Backen oder Föhnen von Skates gemacht?