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Kleiner "Kraftraum"/Fitnessstudio für zuhause - welche Ausstattung gehört da hinein?
gefragt von dirtybikerin am 04.08.2008 um 10:51 Uhr
Ich möchte mir zuhause im Keller ein eigenes kleines Fitnessstudio einrichten, mit kleinen Geräten, die was bringen und trotzdem nicht allzu viel kosten. Was könnt ihr mir empfehlen? Hat jemand vielleicht schon ein solches Zimmer und kann mir sagen, was alles hinein muss, und welche Ausgaben auf mich zukommen?
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Antworten
beantwortet von derdrehwurm am 4. August 2008 12:08
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Eine Klimmzugstange, eine Langhantel mit Gewichten für Kniebeugen, eine Sprossenwand, oder ähnliche Vorrichtung und eine Bank die Du darin einhacken kannst für Situps. Mehr brauchst Du nicht, weil Du mit Eigengewichtsübungen die besten Effekte erziehlst.
beantwortet von DonDadda am 5. August 2008 12:54
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Bei noch weniger Platz reicht ein Seilzug, besser zwei, den man hoch und runter verschieben kann.
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