Frage von Kicker199, 19

Kickboxen und nebenbei noch Krafttraining?

Hallo ich mache Kickboxen 2 mal die woche und wollte jetzt muskelaufbauen anfangen kann ich das einfach nebenbei machen

Antwort
von Selfcoach, 15

Ja klar wobei ich dabei achten würde, dass du auch mal einen Entlastungstag einbaust, denn nur trainieren hilft nix, man muss der Muskulatur auch Zeit geben, um sich an den Trainingsreiz anzupassen.

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