Frage von SuperHuman, 76

Kfa Schätzung.

Guten Morgen, ich würde nun mal gerne wissen, welchen Körperfettanteil ich etwa habe. Ich bin 173cm groß und 81kg schwer. Meine Messung mit dem Kaliper ergibt 14%. Kommt das ungefähr hin? Mein Ziel ist etwas abzunehmen und auf 12% zu kommen. Und in was für einem Verhältnis nimmt man Muskeln zu Fett ab? Gruß

Antwort
von Juergen63, 76

Die Messung mittels Kaliper ist immer noch am besten. Die gemessenen 14% können meiner Meinung nach hin kommen. Wenn du dich ausgewogen und Eiweißreich ernährst dann verlierst du auch keine Muskelmasse wenn du die Kalorien etwas reduzierst. Ansonsten sieht das schon ganz gut aus. Weiter so.

Keine passende Antwort gefunden?

Fragen Sie die Community