Reflexe antrainieren geht nicht. "Gute Reflexe" sind die Grundvoraussetzung um einen Torwart zu "scouten". Diese Reflexe, bzw. die muskulären Reaktionen, zu verbessern macht natürlich jeder Torwart. Schnellkraft und noch viel wichtiger die Antizipation stehen beim Training im Vordergrund. Ein Handballtorwart z.B. hat nicht zwingend bessere Reflexe als ein Fußballtorwart. Die Bewegungen des Handballtorwarts beruhen meist auf "Lesen" des Gegners, der Wurfhand, Schultereindrehung, Absprungort und dann "Entscheidung" was zu tun ist. Die Antizipation ist daher vorrangig im Torwarttraining wichtig, da man davon ausgehen muss dass schon gute Reflexe da sind!

Hallo monacofranze, ein Reflex ist eine schnellkräftige Bewegung, die ohne das Zutun des Gehirns vonstatten geht, z.B. der Patellasehenreflex (Hämmerchen klopft auf Sehne unterhalb der Kniescheibe, Oberschenkel kontrahiert ohne zutun den Kopfs). Diese Reflexe liegen aber bei einer komplexen Reaktion nicht vor. Man kann z.B. durch Konzentrationsübungen die Reaktion verbessern, in dem man alle störenden Reize ausschaltet ("Tunnelblick") und nur die entscheidenden beurteilt und dann zu einer Antizipation kommt, d.h. die Vorwegnahme einer Bewegung des Gegners durch Auswertung der relevanten Reize. So kommt es deinerseits zu einer früheren Reaktion.

Aber sicher kann man seine Reflexe trainieren, natürlich immer nur im Rahmen seiner persönlichen Veranlagung.

Aber sicherlich kann man seine Reflexe immer verbessern. Wieland Schmidt(seiner Zeit, bester Handballtormann der Welt) trainierte sein Reaktionsvermögen mit Tischtennisbällen, die an eine Hallenwand geworfen wurden und er versuchte sie abzuwehren.

Handballtorhüter werfen z.B.Footballförmige kleine Flummys vor eine Wand und versuchen das unkontrolliert abprallende Gummiding abzuwehren!Gute Reflexe sollten aber schon vorhanden sein bevor man Torhütertraining aufnimmt!

Du kannst deine Reaktivkraft trainieren. Ich vermute, dass die sinnvollsten Übungen sportartspezifische sind (also im Tor stehen, und die Trainingspartner ballern was das Zeug hält).

also das was airwilon gesagt hat stimmt....jedoch lässt sich der reflex am besten durch die bewegung die du schneller ahben möchtest trainieren, weil reflex= schnellkraftbewegung...

Ja,kann man trainieren.