Frage von Seemannsgans,

Kann man mit Glutenfreier Ernährung Krafttraining machen?

Wie ist das eigentlich, wenn man sich glutenfrei ernähren muss, kann man da auch Muskelmasse zulegen oder ist das schwieriger?

Antwort
von Perlami,

Gluten ist nur dann ungesund, wenn man eine Unverträglichkeit hat, ansonsten ist es ganz normaler Nahrungsbestandteil. Wenn Du Dich Gluten frei ernähren musst, ist das aber kein Problem, Du wirst trotzdem mit dem richtigen Krafttraining Muskeln aufbauen können.

Antwort
von 0815runner,

Natürlich kannst du bei gluteinfreier Ernährung Krafttraining machen.

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