Kann ich mit Innenbanddehnung weiter trainieren?
Laut Sportarzt habe ich eine Innenbanddehnung. Ich würde trotz Verletzung gerne weiter trainieren. Wie kann ich trainieren ohne den Heilungsprozess zu stören?
1 Antwort
Du kannst natürlich viel im Bereich Oberkörper trainieren. Wenn du Bauch Rücken Arme etc. Trainierst ist das eher gut für den HEilungsprozess. Alles andere was scherzfrei ist für das Bein ist auch in Ordnung.