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Kann ich auch zweimal am Tag Krafttraining machen?
gefragt von Alekstyle am 03.01.2008 um 18:26 Uhr
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Antworten
beantwortet von fitnesspope am 3. Januar 2008 22:00
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Bei zwei kleinen Muskelgruppen über den Tag verteilt ist das absolut in Ordnung. Man kann auch eine große am Vormittag trainieren und am Abend eine kleine Muskelgruppe. Das ist auch o.k.. Nur zwei große Muskelgruppen sollte man nicht trainieren.
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