Kann ein niedriger Ferritinwert einen Einfluss auf die Leistung haben?
Mein Arzt hat mir am Freitag einen niedrigen Ferritinwert diagnostiziert. Anscheinend habe ich den niedrigen Wert schon länger, weshalb ich mich in letzter Zeit auch etwas schlapp gefühlt habe...
Aber mein Arzt konnte mir nicht sagen ob das wirklich an dem niedrigen Ferritinwert gelegen hat.
Kennt sich von Euch jemand aus?Hattet Ihr das Problem schon mal?
Viele Grüße
Paula
Antworten
Wie ExuRei schon schreibt hinterläßt ein zu niedriger Ferritinwert schon Spuren die sich in Form von Abgeschlagenheit, Müdigkeit, Nervosität etc. zeigen können. Der Ferritinwert gibt Aufschluß über den Gesamtgehalt des Eisens in deinem Blut. Ein zu niedriger Ferritinwert hat in der Regel einen Eisenmangel zu Folge, der nicht nur durch Blutverlust ( Perodenbedingt bei den Damen ) sondern auch durch Streß, starke körperliche Beanspruchung, Übertraining auftauchen kann. Hier am besten noch mals deinen Arzt konsultieren. Er kann dir ganu sagen wie und ob es nötig ist deinen Ferritinspeicher aufzufüllen.
Ja, ein niedriger Ferritinwert wirkt sich auf die Leistung aus. Ich hatte das Problem nicht, aber eine Bekannte, die ebenfalls längere Zeit über Abgeschlagenheit und Müdigkeit und Trainingsunlust klagte. Wenn Du Veganerin bist, kannst Du Dir von Deinem Arzt entsprechende Präparate zur Substitution verschreiben lassen. Ansonsten vollwertig ernähren (Fleisch, Eier, Milch, etc.). Aber frag lieber nochmals den Arzt, ob das in Deinem Fall ausreicht oder wie Du ihn wieder erhöhen kannst.
