Joggt Ihr lieber allein oder in einer Laufgruppe?
und was ist sinnvoller wenn man auf ein event hintrainiert, wie zb ein marathon?
Antworten
Ich selber laufe alleine, da ich mich besser auf mich konzentrieren kann! Motivationsmäßig ist es vielleicht angenehmer in einer Gruppe oder zumindest zu zweit zu laufen, was für einen Marathon ja auch nicht schlecht wäre, denn dafür benötigt man sicher sehr viel Motivation das durchzustehen und da denke ich, ist es auch nicht schlecht wenn man die 42km nicht alles alleine laufen muss. Wenn du einen guten Partner hast kann man sich auch gegenseitig vorantreiben und sich mehr verbessern.
Ich laufe lieber allein, weil ich dann "mein" Tempo laufen kann und mich nicht unterhalten muss, was ja eher ablenkt.
Wenn Du auf einen Wettbewerb trainierst, dann ist eine Gruppe sicher sinnvoll, aber nur dann, wenn alle in der Gruppe dasselbe Ziel haben, also auch hart trainieren wollen.
Ich laufe auch lieber allein, konzentriere mich auf meine Atmung. Manchmal kommt meine Freundin mit, dass reicht.
Ich persönlich laufe lieber alleine , da ich mir da das Tempo besser einteilen kann und nicht auf andere achten muss
laufen in ner laufgruppe macht natürlich mehr spaß, kann auch effektiv sein wenn man das gleiche ziel hat, und bestenfalls auch die gleiche ziel-zeitvorstellung. wenn nicht würde ich immer das allein laufen bevorzugen, vielleicht mit nem mp3 player im ohr.
Wenn ich zum Spaß laufe, dann bin ich auch lieber alleine unterwegs und genieße die Ruhe etc... Aber zu Trainingszwecken ist es viel motivierender in der Gruppe zu Laufen finde ich!
