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Ist Wandern kontraproduktiv für das Laufen?
gefragt von firn9 am 13.01.2008 um 13:39 Uhr
Hallo, ich habe erzählt bekommen, dass Wandern der Laufleistung eher schaden soll. Ich glaube, dass vielleicht bei den Sprintstrecken das Wandern eine nicht so gute Wirkung hat, aber bei meinen bevorzugten mittleren unf längeren Strecken das doch eher egal sein sollte, oder?
Antworten
beantwortet von jamhadar am 13. Januar 2008 16:39
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es gibt meines wissens keine studie darüber. aber mein empfinden sagt ganz klar, dass es kontraproduktiv ist, zumal wenn es in der nähe zu einem rennen ist, auch wenn es ein marathon ist.
man merkt es auch, wenn man gewandert ist und abends noch läuft, dass es eine ganz andere belastung ist.
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