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Ist Vorfuß-Laufen Gelenk- bzw. Knochenschonender?
gefragt von duese9 am 11.05.2008 um 13:46 Uhr
Habe gehört man sollte doch mehr zum Vorfuß-Laufen übergehen, da diese Lauftechnik knochenschonender ist. Stimmt das?
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Antworten
beantwortet von derdrehwurm am 11. Mai 2008 17:41
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Das Kniegelenk wird in jedem Fall entlastet, dafür wirden die muskulären Strukturen und die Sehnen mehr belastet. Ein guter Kompromiss ist der Mittelfußlauf. Weiterführendes: http://www.sportlerfrage.net/frage/welcher-laufstil-ist-der-richtige
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