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Ist Training bei schönem Wetter eig effektiver?
gefragt von steffi17 am 11.02.2008 um 13:58 Uhr
Kann ich bei schönem Wetter besser trainieren als bei schlechtem Wetter oder wie muss ich mir das vorstellen?
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Antworten
beantwortet von pooky am 11. Februar 2008 14:58
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Normalerweise ist das tatsächlich der Fall. Bei schönem Wetter (Sonnenschein) ist nicht nur die Motivation höher, im Körper bildet sich auch Serotonin, ein Glückshormon, das die auch Leistung steigert. Dadurch kann das Training effektiver sein. Allerdings muss man aufpassen, denn eine daraus resultierende zu hohe Intensität kann auch dazu führen, dass der Trainingseffekt auf der Strecke bleibt (Stichwort: zu hohe Herzfrequenzwerte).
Bei welchem Wetter spielt ihr am liebsten Fußball?
(16 Stimmen)
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