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Ist Thai Chi als Fitness geeignet?
gefragt von sunset42 am 05.01.2008 um 20:59 Uhr
Ist es nicht nur eher zur beruhigung und autogenes Training, oder kann man es auch durchaus als Fitness betrachten, und was genau trainiert man damit?
Antworten
beantwortet von Fraufitness am 28. Januar 2008 13:50
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hi Sunset 42, es ist auf jeden Fall zur Beruhigung gut, ebenfalls wird dein Körper mobilisiert. Allerdings wäre es übertrieben es als Fitness-Training zu bezeichnen. Vielmehr ist es für die Konzentration, Beweglichkeit und Ausgeglichenheit ein ideales Training.
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