Ist ständiges Knacken im Sprunggelenk gesund?
Wenn ich barfus durch die Wohnung laufe knackt bei mir bei fast jedem Schritt das rechte Sprunggelenk. Habe aber keine Schmerzen...Was ist der Grund dafür?Und vor allem : ist das irgendwie schädlich?
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Antworten
Hallo Tobi, ich würde sagen, Ihr Sprunggelenk haltendes Stützsystem ist nicht ganz intakt, vielleicht helfen kräftigende Übungen dagegen. Aber ebenso könnte es eine Fehlhaltung Ihres Fußes (Senk, Spreiz, Knickfuß) der Grund dafür sein, dass dadurch bei jedem Schritt barfuß eine höhere Belastung des Sprunggelenkes verursacht wird.
Im Zweifelsfall würde ich das Ganze immer vom Arzt checken lassen. Ansonsten würde ich das selbe empfehlen wie stopet2 empfehlen und auch noch ein paar Mobilisationsbewegungen mit einbauen. Übungen wie Fußgelenk kreisen, Fuß point und flex,...
hallo! Ich habe eigentlich das gleiche Problem wie Tobi nur bei mir ist das Knacken jetzt eigentlich bei jedem Schritt egal ob barfuß oder nicht. Außerdem tut mir der Knöchel öfter, besonders nach dem Sport weh... Kann mir jemand helfen? Grüße Svenja
derdrehwurm am 1. August 2008 16:37 Ich würde an Deiner Stelle zum Orthopäden gehen.
Ok danke,das mit den Übungen höhrt sich ja gar nicht so schlecht an.Was kann ich denn da machen?