Ist Skirollern im Sommer sinnvoll?
Ich bin ambitionierter Hobby- Langläufer und will auch über den Sommer an meiner Form feilen. Macht da Skirollern Sinn, oder kann ich mich auch durch Radfahren und Joggen fit halten?
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Antworten
Hallo Softrocker,
es macht sicherlich beides absolut Sinn. Zur Erhaltung deiner allgemeinen Ausdauer ist Radfahren sicher nie verkehrt, außerdem werden dadurch auch noch deine Beine trainiert, was fürs Langlaufen sicher nicht schädlich ist. Ein bisschen Abwechslung im Training schadet auch nicht. Das Rollerskifahren im Sommer ist von der Bewegung noch näher dran am Langlaufen im Winter und deswegen schon ein ziemlich spezifisches Training. Beim Joggen verhält es sich genauso wie beim Radfahren, eben dass du deine Ausdauer verbesserst bzw. trainierst. Das Skirollern selbst ist natürlich für das Trainings deines Oberkörpers besser, als zB das Radfahren oder Joggen.
Hallo softrocker. Skirollern ist einfach das Beste.Möchtest Du skaten oder classisch laufen? Ich trainiere mit dem Classic Roller von skirol.de. Habe dabei keine Gelenkschmerzen. Bin bei Volksskiläufe immer vorne dabei.
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