Ist Schwimmen Gift für andere Leistungssportler?
Berggams am 07.06.2007 um 15:25 Uhr
Unser Radsport-Trainer hat uns früher das Schwimmen verboten, weil das nicht gut für uns sein soll. Auch aus anderen Sportarten habe ich ähnliches gehört. Stimmt das? Und wenn ja, warum? Wenn nein, warum wird es dann trotzdem behauptet?
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Antworten
Meiner Meinung nach ist das quatsch.Schwimmen ist ein hervorragendes ausgleichs Training für jede Sportart. Ich kann mir nur vorstellen, daß dies in der Wettkampf vorbereitung nicht sinnvoll ist, da man eher sportart spezifisch trainieren soll und den Körper speziell Vorbereitet.
Ich kenne diese Argumentation auch aus Radsportkreisen und kann folgendes ergänzen: Schwimmen fast bis zur Erschöpfung ist schlecht für die Feinkoordination der Bewegungsmuskeln, die die Leistungssportler normalerweise in ihrer Sportart beanspruchen. Gegen ein lockeres Schwimmen zur Erholung spricht aber nichts, wenn es nicht am Wettkampftag erfolgt und nicht länger als 10 Minuten dauert. Es darf weder in zu kaltem noch zu warmem Wasser stattfinden, denn ersteres kann zu Unterkühlung führen, Thermalwasser dagegen ermüdet zu sehr. Gerade auch in der Reha ist Schwimmen angebracht
