Ist Radfahren ein guter Ausgleich zum Eisschnelllauf?
Warum trainieren die ganzen Eisschnelläufer im Sommer auf dem Rad? Die Bewegung ist doch eine völlig verschiedene oder?
Antworten
Ich denke mal, dass man auch mal nur für die allgemeine Kondition und Ausdauer trainieren kann, einfach schon aus Abwechslungsgründen im Training. Für ein etwas spezifischeres Sommertraining könnte man ja auch Nordic Skating oder Inline Skating machen. Aber in der Übergangsphase im Sommer werden die Eisschnellläufer auch mal froh sein, eine Ausgleichssportart machen zu können. Außerdem, wie es trienchen schon sagte, werden die Beine ja trotzdem noch trainiert, was sicher nicht schadet, wenn die Beine nicht zu spezifisch nur für eine Bewegung trainiert werden. Die Beine bestehen auch noch aus anderen Muskelgruppen, nicht nur denen die für den Eischnelllauf benötigt werden.
Auch Radfahren trainiert den Oberschenkel. Es ist eine etwas andere Bewegung, die auch gerade gut ist für den Muskel, der durch andere Reize gut trainiert und durchblutet wird. Es wird auch mit laufen, Berglauf, Rollerskating und Gymnastik bei Eisschnelllauf trainiert.
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