Ist Hula-Hoop auch bei Rückenschmerzen geeignet?
Hula-Hoop soll eine super sportliche Betätigung sein, die ernsthaft betrieben sowohl die Ausdauer, als auch die Koordination und die Beweglichkeit fördert. Ich habe aber schon seit geraumer Zeit Ischiasbeschwerden und weiß nicht recht,ob dies nicht kontraproduktiv ist.
1 Antwort
Da Hula Hoop die Körperhaltung und Körperspannung verbessern hilft, ist am Abend mancher Tage das entspannte, fast meditative, Kreisen mit dem großen Reifen tatsächlich rückenschmerzlindernd. Es kommt mir vor, als zögen sich die Wirbel wieder etwas auseinander und machten Platz für dämpfende Körpersäfte und -stoffe.