Frage von Schumacher,

Ist es möglich so eine Brust uskulatur aufzubauen??

Hallo, ich habe eine Frage und zwar wollte ich fragen ob es möglich isst so eine Brustmuskulatur aufzubauen???

Hier ist der Link: http://www.locksleynet.com/wp-content/uploads/2009/06/muscle-288x300.jpg

Und welche Übungen sind für solch eine Brust am besten geeignet?? Bitte antwortet. DANKE!

Antwort von philzor,
1 Mitglied fand diese Antwort hilfreich

Sicher ist es möglich. Allerdings spielen einige fakoren eine rolle. Ob diese form bei dir genetisch veranlagt ist. Dein KFA muss stimmen. Durch Bankdrücken, negativ, normal oder schräg bankdrücken. Mit KH oder LH ist egal, wobei du an der Multipresse trainieren kannst. Für die definition deiner masse noch flys hinterher.

Antwort von waltan,

ja nichts leichter als das,das zauberwort heist fleiss und geduld. dann noch ein gutes trainingsprogramm und du hast es geschafft, viel glück

Antwort von badboybike,

Ja, das ist nichts Besonderes. Kostet aber jahrelanges hartes Training.

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