Ist die Bauchmuskulatur eine Kraft- Ausdauermuskulatur?
In diversen Zeitschriften liest man immer wieder, dass die Bauchmuskulatur eine Ausdauermuskulatur ist. Was heißt das? Bedeutet das, dass die Bauchmuskulen eher aus langsamzuckenden Muskelfaser besteht? Was heißt das für das Training? Viele Wiederholungszahl bei Bauchmuskeltraining Pflicht?
1 Antwort
Ich schließe mich de der Meinung von badboybike an. Die Bauchmuskulatur ist ja auch nie eine isoliert eingesetzte "Muskelgruppe" (außer beim Bauchmuskeltraining), sondern immer eine sehr wichtige unterstützende Muskulatur anderer Muskelgruppen. Eine "stabile Mitte" ist immer eine wichtige Grundvoraussetzung vor alle Sportarten, bzw. Bewegungsformen.