Ist der Weight Gainer empfehlenswert?
Ich würde gerne an Masse zulegen, da ich einfach nicht zunehme... Kann man den Weight Gainer bedenkenlos zu sich nehmen?
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@daimlers: deinen letzten Kommentar lass ich jetzt mal so stehen...
Wie DeCr3st schon richtig gesagt hat, ist Weight Gainer eigentlich so gut wie nebenwirkungsfrei und hilft gut beim Zunehmen. Nur solltest du es wirklich nur dann nehmen, wenn du ein Hardgainer bist, der überhaupt nichts ansetzt, denn ansonsten wirst du fett von dem Zeugs. Besser/gesünder wäre einfach eine Ernährungsumstellung, da das langfristig mehr bringt. Machst du Kraftraining nebenher oder willst du mit dem Weight Gainer nur eine Gewichtszunahme erreichen?
Ich würde schon sagen, dass Weight Gainer einen guten Effekt zeigen. Ich würde aber aufpassen und nicht einfach irgendeinen Hersteller verwenden sondern eher einen bekannteren Hersteller, die haben meistens eine bessere Qualität!
Solange du einen recht bekannten Hersteller nimmst, ist die Einnahme "ungefährlich".. Hab selbst einen genommen und der hat nach einem Monat schon Veränderungen bewirkt und keinerlei Nebenwirkungen gezeigt.. Allerdings kannst du (fast) den selben Effekt auch mit normaler Ernährung bekommen, ist dann nur nicht so angenehm wie einfach das Pulver aus dem Kübel verdünnen ^^
du zitierst falsch...
