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Ist das Buch "Laufen ohne Beschwerden" von Dr. Thomas Prochnow zu empfehlen?
gefragt von domspatz am 11.03.2008 um 10:32 Uhr
Hallo zusammen, kennt jemand dieses Buch und ist es das richtige für einen Hobbyläufer ohne Marathonambitionen?
Antworten
beantwortet von einem Gast am 12. Juli 2008 18:22
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Ja, ich habe das Buch und kann es empfehlen. Sehr umfangreich und ausführlich geht es auf Laufverletzungen, deren Ursachen, Prophylaxe, Behandlung und Reha ein. Führt in laufrelevante Bereiche der Anatomie ein, beschäftigt sich mit dem Laufen bei chronischen Krankheiten wie Diabetes mellitus, Asthma oder Bluthochdruck; ca. 10 Seiten Leistungsdiagnostik und Trainingssteuerung; Dehnen, Kräftigen etc. etc. etc. Wenn Du Dich für das big picture des Laufens interessierst, dann ist es ein prima Buch. Wenn Du nur an Trainingstipps interessiert bist: Lass die Finger davon!
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