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Ist Bungee-Run ein gutes Schnellkrafttraining für die Beine?
gefragt von domspatz am 21.02.2008 um 18:30 Uhr
Hi, ich habe gesehen, dass das auch Erwachsenen eine großen Spaß macht. Könnten man das als sinnvolles Trainingsgerät (etwas groß ist es ja schon...;-) für die Schnellkraft der Beine einsetzen?
Antworten
beantwortet von hallon am 22. Februar 2008 15:53
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Hallo, ich kenne auch nur die großen aufblasbaren Dinger. Ich denke aber, dass man hierauf sehr gut die Schnellkraft bzw. Schnellkraftausdauer trainieren kann. Da ja der Widerstand immer höher wird, lässt auch die explosive Komponente immer mehr nach.
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